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「MCP」はAIと外部のアプリやデータをつなぐための共通の決まりです。MCPサーバーの仕組み、APIとの違い、Claude Desktop・Claude Code・n8nでの使い方の例、無料でどこまで使えるか、安全に使うための注意点を初心者向けにまとめます。