ChatGPTは、文章と同じ画面で画像も作れます。2026年9月8日には新しい画像モデル「ChatGPT Images 2.5」が全プランに公開されました。狙った部分だけを直す編集と日本語の文字入れが実用的になり、ブログのアイキャッチやSNS画像にそのまま使える場面が増えています。
この記事では、画像を作る手順、プロンプトの型とコツ、無料プランの回数制限、商用利用の注意点を順に解説します。ChatGPT全体の料金・プランは ChatGPTの料金・無料枠まとめ を参照してください。
ChatGPTの画像生成の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 画像モデル | ChatGPT Images 2.5（2026年9月〜） |
| 対象プラン | Free／Go／Plus／Pro すべて（回数はプランで異なる） |
| 無料の回数 | 公式の数値なし（下で解説） |
| 主な機能 | テキストから生成、写真の編集、部分修正、@Sketch（手描きラフから生成） |
| 日本語の文字入れ | 対応（2.0から大きく改善） |
| 商用利用 | 可（生成物の権利はユーザー。規約・第三者の権利に注意） |
| 情報確認日 | 2026年10月8日 |
ChatGPTで画像を作る手順（3ステップ）
- chatgpt.com またはスマホアプリにログインする（無料アカウントで可）
- 入力欄に「〜の画像を作って」と書いて送信する。入力欄の「＋」から「画像を作成」を選んでもよい
- 出てきた画像に「ここだけ変えて」と追加で指示し、仕上がったらダウンロードする
サイドバーの「画像」からは、ポスターやグッズなどのテンプレートを選んで作ることもできます（表示はアプリのバージョンによって異なります）。
写真をもとに作る・直す
手持ちの写真をアップロードして「背景を白にして」「このイラスト風にして」と頼むこともできます。Images 2.5では、元の人物や商品の見た目を保ったまま直せる精度が上がりました。
@Sketch：手描きのラフから作る
入力欄に「@Sketch」と入力すると、手描きの画面が開きます。四角や丸で「ここに商品、ここに見出し」とざっくり描き、雰囲気を文章で添えると、その配置どおりに画像を作ってくれます。文章だけでは伝えにくいレイアウトの指定に便利です。
失敗しにくいプロンプトの型
ChatGPTは日本語のままで大丈夫です。迷ったら、次の5項目を順に書きます。
| 項目 | 書く内容の例 |
|---|---|
| ① 用途・サイズ | ブログのアイキャッチ、横長16:9 |
| ② 被写体 | ノートPCで作業する20代の女性 |
| ③ 構図 | 斜め上から、人物は右側、左に余白 |
| ④ 雰囲気・画風 | 明るい自然光、やわらかい水彩イラスト風 |
| ⑤ 文字 | 左上に「AIで時短」と太いゴシック体で |
プロンプト例（そのまま使えます）
ブログのアイキャッチ画像を作ってください。
・サイズ：横長16:9
・被写体：カフェでノートPCに向かう人（顔ははっきり描かない）
・構図：人物は右側、左側に文字用の余白
・雰囲気：朝の自然光、清潔感のある写真風
・文字：左側に「AIで作業時間を半分に」を白の太字ゴシックで
仕上がりを良くするコツ
- 一度で完璧を狙わない：まず作らせて、「人物をもう少し小さく」「色を青系に」と1か所ずつ直す。作り直すより早い
- 画像に直接コメントする：Images 2.5では、画像上の直したい場所にコメントを付けて修正を指示できる
- 文字は短く、かぎかっこで囲む：入れたい文字を「」で囲むと、余計な言葉が混ざりにくい
- 日本語の文字が崩れたら：細かい文字ほど崩れやすい。文字数を減らすか、文字を大きくするよう指示する。どうしても崩れる場合は、文字なしで作って Canva で文字を入れる
- 雰囲気をそろえたいとき：気に入った画像を添付し「この画像と同じタッチで」と頼む
プラン別の違い（料金）
| プラン | 月額 | 画像生成 |
|---|---|---|
| Free | $0 | 使える。回数は少なめ |
| Go | $8 | Freeより多く作れる |
| Plus | $20 | 回数が大きく増える。考えてから描くモード（Thinking）も使える |
| Pro | $200など | 最も多い（不正利用の制限あり） |
OpenAIはプランごとの画像の枚数を公表していません。日本円の目安やプランの詳細は ChatGPTの料金まとめ で解説しています。
無料プランの回数制限は何枚まで？
無料プランの上限は、公式には数値が出ていません。 2026年9月時点の利用者報告では、1日2〜3枚程度という声が多く、1〜8枚と人によって幅があります。
- 上限に達すると：「上限がリセットされたら、さらに画像を作成できます」という趣旨の表示と、再開までの時間が出る
- リセットの仕組み：毎日決まった時刻ではなく、使った時点から一定時間たつと順に回復する方式と報告されている。待ち時間は画面の表示で確認する
- 生成にかかる時間：利用者報告では1枚あたり約1分〜2分強（Images 2.5は2.0より待ち時間が最大50%短くなったと発表）
無料で試すなら「1日数枚」と考え、直したい点をまとめて1回で伝えると枚数を節約できます。画像生成ができる他の無料ツールは 主要AIツールの無料枠まとめ にまとめています。
有料（Plus）にする目安
- ブログやSNSで毎日画像を作る
- 納品用に何パターンも出して選びたい
- 上限の待ち時間で作業が止まることが週に何度もある
評判・使用感（ユーザーの声）
Images 2.5の公開後に出た検証記事やXの投稿を集約すると、次の傾向があります。
- 良い点：「直すたびに顔や商品が崩れていく」問題が減った、という評価が最も多い。色や値段だけを変える連続編集でも、文字や構図が保たれたという検証がある
- 良い点：待ち時間が短くなったという声が多い。商品写真の光の当たり方や質感がよりリアルになったという評価も
- 気になる点：指定していない部分も、細かく見ると質感がわずかに変わることがある。@Sketchで描いた比率や余白は、完全には一致しない
- 気になる点：無料プランは枚数が少なく、試しているうちに上限に当たりやすい
副業・ブログでの活用例
- ブログのアイキャッチ・図解：記事のテーマを伝えて横長で作り、タイトル文字まで入れる → AIでブログを始める手順
- SNS運用代行の投稿画像：投稿文と同じ画面で画像まで作れるので、作業が1か所で済む → AIでSNS運用を効率化する方法
- 画像素材の制作・販売：販売やクライアント納品を考えるなら、規約や他ツールとの違いも確認しておく → AI画像副業の始め方
AIで作った画像を使う副業でも、収益は保証されません。まずは自分のブログやSNSで使い、使いこなせる用途を見つけてから仕事にするのが安全です。
商用利用の注意点
OpenAIの利用規約では、生成物の権利はユーザーにあり、無料プランで作った画像も商用で使えます。ただし、次の点は自分で確認が必要です。
- 実在の人物、他社のロゴ・キャラクターに似せた画像は使わない
- クライアントがAI画像の使用を認めているか、納品前に確認する
- 画像内の文字・数字に誤りがないか、公開前に必ず見直す
向いている人・向いていない人
向いている人
- 文章と画像を同じツールで作りたい
- 日本語の文字入りの画像を手早く作りたい
- 会話しながら少しずつ直したい
向いていない人
- 無料で大量に作りたい → Gemini や Grokの画像生成 と使い分ける
- 納品用に権利面の安心感を重視したい → Adobe Firefly
- ツール全体を比べて選びたい → AI画像生成ツール比較
よくある質問
Q. ChatGPTの画像生成は無料で何枚まで作れますか？ A. 公式の数値はありません。2026年9月時点の利用者報告では1日2〜3枚程度が多く、人によって1〜8枚と幅があります。上限に達すると、再開までの時間が画面に表示されます。
Q. 制限のリセットは何時ですか？ A. 決まった時刻ではなく、使ってから一定時間たつと順に回復する仕組みと報告されています。表示された待ち時間が目安です。
Q. 画像の日本語が文字化けします。 A. 文字数を減らす、文字を大きくする、入れたい文字を「」で囲む、の3つを試してください。細かい文字が多い場合は、文字なしで作ってCanvaで文字を入れる方法が確実です。
Q. ChatGPTで画像を作るのは危険ですか？ A. 一般的な使い方であれば特別な危険はありません。注意点は2つです。①アップロードした写真や会話は、設定（データコントロール）で学習への利用をオフにできる ②実在の人物や他社のキャラクターに似せた画像は権利トラブルの原因になる。この2点を守れば、ブログやSNSでも使えます。
Q. スマホでも使えますか？ A. 使えます。ChatGPTアプリで同じように「〜の画像を作って」と頼めば作れます。
まとめ
- ChatGPTは無料でも画像生成が使える。2026年9月から新モデル「Images 2.5」で、部分編集と文字入れの精度が上がった
- プロンプトは用途・被写体・構図・雰囲気・文字の順に書き、1か所ずつ直す
- 無料の回数は公式の数値がなく、1日数枚と考える。毎日使うならPlusが目安
→ ChatGPTの料金：ChatGPTの料金・無料枠まとめ／他ツールとの比較：AI画像生成ツール比較 → 他のAIツールとの料金比較は AIツール料金早見表【2026年10月版】（毎月更新）へ。
情報確認日：2026年10月8日／機能・回数制限は変更される場合があります。最新情報はChatGPTの画面表示と OpenAI公式 をご確認ください。 参考：PC Watch「ChatGPT Images 2.5」、ケータイ Watch、DataCamp
